心理抗疫科技服务专家直播，心理抗疫科技服务专家直播视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理抗疫科技服务专家直播的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理抗疫科技服务专家直播的解答，让我们一起看看吧。

疫情期间，网友们纷纷点赞“网红专家”张文宏教授，你认为他为什么能迅速走红？

三观正，不打官腔，敢说真话，不说废话。

说实话，张文宏教授真的不是什么太牛逼的人，也不是什么大英雄，他只是一个心地善良、受过良好的教育、愿意且敢于说真话的人而已！

这原本应该是生活的常态啊。

但是这个“常态”却变成了生活中的一个“另类”，让我们觉得新鲜，觉得别致，觉得与众不同。

之前我对张文宏教授的了解并不多，后来看到他作为上海专家在发言时，提到了把很多医生换下来，让科室里的共产党员顶上去。

感谢邀请!

首先我觉得张文宏主任是一个敢说敢做的人，说话从不打官腔，不说大话。

他是百姓心中的秤，感觉说话很实在，全部为他人着想，他以一个党员的身份来要求自己和他人，简单几句话就能直入人心。

疫情期间，有一位敢说，敢做，敢当的教授，他不走红谁走红，就得为这样值得尊敬的人点赞。

张教授说话，不打官腔，不说大话，通俗易懂，说的每一句话都说到老百姓心里。他说：“我们不能欺负老实人，全部换岗，让共产党员上。”这可不是一句普通的话，切切实实的说到老百姓的心理，我想全国人民都会给他一个大大的赞。

张教授不但敢说还敢做，做实事，在武汉这么危险的情况下，他也是积极报了名的，但是因为上海百姓需要他，没有去成。在上海也是积极走到一线，不该他去查房的，他也积极去，不拿官架子，把人民的利益放在第一位，追星就要追这样的，他不走红谁走红！

“防火防盗防同事”。听到这句话，我都笑了，说话幽默的张教授，每一句话都说到点上了，怎能让网友不喜欢？

疫情期间，网友们追星也应该改变了，追星就要追钟南山，李兰娟，张文宏这样的英雄人物，为那些一线医护工作者们也应该崇以最高的敬礼。

看过张医生得一个访谈，其中有个妈妈询问孩子被小动物咬了当时好像没打疫苗会不会有危险？张医生得回家尽显医者仁心，用非常简洁的语言回答并安抚了这个妈妈。我觉得他是一个很有医德的医生，医术又高，而且还很幽默，如果医生都是如此，又怎会有那么多的医患纠纷？

观长白丨抗疫如此漫长，心理如何“减压”？

在头条上写作，玩抖音是一个减压的好方法，写作时我们集中注意力，很容易忘记了时间和疫情。

另外一个减压方法是沉浸在瑜伽音乐中冥想，放慢自己的呼吸，有利于正面思维，减少焦虑，回归到自然的状态中。

最后一个办法就是看动物世界，看到动物们为了填饱肚子每时每刻都在拼搏，我们人类便会感觉自己是幸运的，至少我们不需要互相残杀……

首先多运动，早休息，少熬夜

一、正确接收和解读疫情信息，廓清认知迷雾。

　　现在媒体信息高度发达，自媒体消息铺天盖地，有的配发了大量真假混杂的图片和视频，具有极大的冲击力。对于缺乏疫情相关知识的个体，确实很难甄别。因此应要减少浏览这些文字、图片和视频的时间，每天只获取官方正规渠道发布的简单通报即可。

　　二、坚持科学健康的生活方式，把握生活节奏。

　　给自己安排难度适中的工作任务，把日程表安排得紧凑、充实一些，不要留大片的空白时间来刷手机。作息时间要有规律，准时安排吃饭、休息、阅读、运动、家务和亲子游戏，尽快恢复生活常态。不要试图用药物或成瘾物质来麻醉自己，尽量减少酒精、咖啡因或尼古丁的摄入量。

　　三、保持正面积极的社会连接，传递正能量。

　　通过电话、短信、微信或视频等方式，跟值得信任的家人、朋友分享或倾诉你的想法和感受，相互鼓励，相互支持，沟通感情，释放压力。关注传播积极信息的公众号，与那些保持乐观心态的人交流，避开那些喜欢危言耸听、传播谣言的人。

　　四、响应支持政府的应对策略，积极配合防控。

　　不要相信网络上制造的恐慌谣言，要相信政府，相信科学，对疫情的认识了解需要时间，对疫情的控制也需要时间，按照官方发布的指南做 好 防控，恰当安排自己的生活。

　　五 、努力提高心理调节能力，化解负面情绪。

只要活着就好，身体没有毛病，运动多了情绪可以发泄一下，运动&游戏&做饭&看书&思考🤔&短视频日记&没事多写✍东西

首先，改变认知。疫情今后可能会常态化，对此要有充分的心理准备，不要寄希望于疫情有一天会消灭。

其次，改变生活习惯，将疫情带来的一些生活方式正常化，比如，戴口罩，做核酸，勤洗手，少聚会，少去人多的地方……从内心接纳，认为这就是一种正常化的生活方式。

再次，增加体训锻炼，将运动锻炼日常化，体育锻炼带来神经介质的平衡，使人精神愉悦，压力自然减轻。

最后，要有达观知命的生活态度，生死祸福皆有命，不要期待别人，不要期待命运，也不要对自己期待过高。活着，有平安有健康就好，不去羡慕别人，不与任何人做比较。

到此，以上就是小编对于心理抗疫科技服务专家直播的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理抗疫科技服务专家直播的2点解答对大家有用。